https://atsugami.99ing.net/ Sun, 02 Jul 2023 11:42:33 GMT ja © Ninja Tools Inc.
日曜日にジムのメニュー増やしてスクワット始めたんだけど今日もまだ痛い。
尻〜太もも強化したら便座に座ると痛い、階段を上がるのも痛いので効いてはいる。
8月に水着を着る時まで頑張りたい。

友達にザファを勧められているので見に行こうかどうしようかな。]]> 日記 https://atsugami.99ing.net/%E6%97%A5%E8%A8%98/20230702 Sun, 02 Jul 2023 11:42:33 GMT atsugami.99ing.net://entry/3 ブログとかサイトだと回らなきゃ行けないからまあまあ手間ですよね。そうでもないですか？
個人ホームページが残っているので、それらを手直しして残していく形にしようかなあ。面倒くさがりなのでどこまで出来るか分かりませんが。]]> 未選択 https://atsugami.99ing.net/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E4%BB%8A%E5%BE%8C%E3%81%A9%E3%81%86%E3%81%97%E3%81%9F%E3%82%82%E3%81%AE%E3%81%8B Sat, 01 Jul 2023 16:44:16 GMT atsugami.99ing.net://entry/2 SNS登録に迷ったのでとりあえずブログにしてみます。
FC2ブログ使わなさすぎてログイン出来なくて笑いました。旧メアドもうろ覚えで変更申請ダメかもしれん。

pixiv→https://www.pixiv.net/users/414084
Instagram(ジャンルは違うんですが一応)https://www.instagram.com/h_natsu0/]]> 未選択 https://atsugami.99ing.net/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E5%8F%96%E3%82%8A%E6%80%A5%E3%81%8E Sat, 01 Jul 2023 16:26:25 GMT atsugami.99ing.net://entry/1